【要注意】意外と危険が多い車中泊【事前に、万全の準備が必要です】

車中泊をしたいけど、ちょっと怖い気がする…。

いろいろ危険があるって聞くし…。

安全に車中泊をするためには、どうすれば良いんだろう。必要なものがあれば、知りたい…。

とにかく、安全に車中泊をしたいなぁ…

こういった疑問や不安に応える記事です。

この記事でわかることは下記のとおり。

いきなり知識ゼロで車中泊をするのは、危険かもしれません。

車中泊には意外と危険が多いからです。ただ、事前に何が危険なのかを知っておけば、準備ができます。

安全に車中泊をするための対策と、準備するものについて解説します。

安全に車中泊をしたい方は、ぜひ最後まで読んでください。

【要注意】意外と危険が多い車中泊

車中泊は意外と危険です。停車中の車で長時間過ごすのは、室内と大きな違いがあるからです。

車中泊をする前に、何が危険なのかを必ず確認をしてください。

車中泊の危険ポイントは、次の5つです。

危険な理由と対策を、順に説明します。

車中泊の危険ポイント①：エコノミークラス症候群

車中泊には、エコノミークラス症候群のリスクがあります。

長時間、同じ姿勢でいることで血流が悪くなり、血栓ができやすくなるからです。

特に寝るときの足の位置が低いと、エコノミークラス症候群のリスクが高まります。

エコノミークラス症候群の対策は、次の3点です。

フラットにして寝る

椅子の背もたれを倒して、寝てください。できるだけフラットにすることで、血流がよくなります。

それに背もたれを倒した方が、ぐっすり深く眠れますし。

どうしても足の位置が低くなってしまう場合は、荷物などをおいて足の位置を上げてください。

エアーで膨らませるグッズを用意しておくと、快眠できます。

車中泊をするなら普通車よりも、ワンボックスカーやSUVが良いです。キャンピングカーなら最高です。

傾斜のない場所に停める

車中泊をするときは、平らな場所に車を停めてください。

斜めの場所で寝ることは、危険です。

頭に血がのぼると、起きた時にめまいがすることがあります。

山の中や川辺で車中泊をするときは特に注意が必要です。一見、平らに見えても実は斜めになっている場所もあります。

車中泊をする場合、水平計のアプリを活用してください。

水平系を使えば、数値で傾きを確認できるので安心です。

水分をしっかり摂る

エコノミー症候群対策として、水分補給は必須です。血液中の水分が減ると、血栓ができやすい状態になってしまいます。

できれば、スポーツドリンクなどのミネラルを含んだ水が良いです。吸収率が高いからです。

吸収率が高い飲み物なら、トイレに行く回数も減ります。

車中泊の危険ポイント②：排気ガスに注意【エンジンは切る】

車中泊をする時は、必ずエンジンを切って寝てください。排気ガスが車内に入ると、一酸化炭素中毒の危険があります。

特に危険なのは、冬に降雪地域で車中泊をする時です。

夜間に雪が降り続くと、マフラーの出口が塞がれてしまうことがあります。

もし、エンジンがONの状態なら、排気ガスが逆流する可能性があります。すごく危険です。

エンジンONだと、近くの車にも迷惑

周辺に車中泊をしている人がいる場合、排気ガスをまき散らすのは迷惑行為です。

「停車＝エンジンOFF」は、必ず守ってください。

エンジン音もうるさいので、エンジンは切りましょう。

車中泊の危険ポイント③：犯罪・不審者【ドアロックは必須】

車中泊では、万全の防犯対策が必要です。

注意するのは、次の3点です。

ドアのロックは必須

車のドアロックは常にON。自分が車内にいる時でも。

常に隙を狙っている「悪い奴が近くにいる」と思って、行動した方が良いです。

少しの時間でも、車から離れるときは絶対にロックをしてください。

窓の目隠しをする

車の中が外から見えないように、サンシェードやタオルで窓を覆ってください。

特に女性の場合、目隠しは必須です。車中泊の時に「車の中を覗かれて怖かった」という経験をした人もいます。

明るい時間帯でも、バッグ・貴重品（財布・スマホ）は外から見える場所に置かないことで、危険を回避できます。

スマホの電波状況の確認

万が一に備えて、スマホの電波状況の確認も忘れずに。

最近は全国どこでも、電波状況が良いです。普段、電波状況を意識することが無いので、盲点になりやすいです。

地方は電波状況が悪いところもあります。特に山奥は。

念のため、電波状況の確認をしてください。充電も忘れずに。

車中泊の危険ポイント④：就寝時の寒さ＆暑さ対策

就寝時の気温対策は、必須です。

車は意外とすき間が多く、空気が出入りします。車内であっても、車外と同じ気温だと考えた方が良いです。

車中泊では「寒さ＆暑さ対策」をしないと、ぐっすり眠れません。

寒さ対策は、寝袋＆毛布

寒い時期の車中泊には、寝袋があると便利です。自分の体温で寝袋の中が温まり、寒さを感じることなく眠れます。

さらに暖かく眠るには、「下からの冷えを防ぐ」ことがポイントになります。

毛布を下に敷いて、寝袋で寝ると寒さ対策は完璧です。

夏場の車中泊は、避けた方がベター

夏場の車中泊は、涼しい場所じゃないと無理です。避暑地の高山とか。

暑くても窓を開けて過ごすのは、防犯上NGです。エンジンを掛けたまま、エアコンを掛けっぱなしも、排気ガスのことを考えるとNGです。

どうしても夏に車中泊をするなら、ポータブル電源＆冷風扇が必要です。本格的なキャンプの準備です。

こんなやつです。参考：ポータブル電源【PowerArQ】

夏場は熱中症と脱水症状にも、注意が必要です。

車中泊の危険ポイント⑤：野生動物に注意

山中や川辺で車中泊をする場合、野生動物に注意が必要です。

野生動物って、意外と多いです。普段、目にしないだけで。

食べ物の臭いや明かりで、車の近くまで寄ってくる場合があります。食べ物のゴミ袋は2重にして、臭いの漏れを防いでください。

念のために、万全の対策を。

危険な車中泊を安全に【事前の準備が必要です】

安全に車中泊をするためには、事前の準備が必要です。

最低限、必要なものをまとめました。

次の3つは必須アイテムです。必ず揃えてください。

詳しく説明します。

安全な車中泊・必須アイテム①：寝袋＆毛布

寝具は必須です。寒さ対策でも触れましたが、寝袋と毛布があるとぐっすり眠ることができます。

毛布は下に敷いて使います。下からの冷えを抑えると、暖かく寝ることができます。

安い寝袋でも充分、暖かいです。

安全な車中泊・必須アイテム②：バスタオル

バスタオルは何枚あっても良いです。いろいろ使えるので。

バスタオルを丸めると、枕として使えます。窓の目隠しにも、できます。

少し肌寒いときは、ひざ掛けの代わりになります。

温泉を見つけたら、入浴できますし。

安全な車中泊・必須アイテム③：サンシェード

寝るときの目隠しに使います。最低1枚、できれば2枚欲しいです。

サンシェードが2枚あれば、前と後ろの目隠しに使えます。

吸盤タイプの日よけは、サイドの目隠しに便利です。

車中泊にあると便利なアイテム

持っていれば、車中泊を快適に過ごせるアイテムを紹介します。

次の5点です。

水は2リットルのペットボトルで。大型スーパーで買っておくと安いです。

送料無料なら、ネット通販で買うのもアリです。

フルフラットになる車なら、マットがあるとすごく快適です。

ぐっすり眠ると疲れが取れます。

車中泊は場所選びが、大切です

安全に車中泊をするなら、場所選びが大切です。

場所選びを間違えると、快適に過ごせません。

【車中泊の場所選び】無料の車中泊スポット5選【ただし、条件ありです】を参考に場所選びをしてください。

まとめ：対策をしっかりすれば、安全に車中泊ができます

危険な部分をピックアップして書きましたが、車中泊は怖くありません。

危険な点を先に知っておけば、格段に安全になります。

もう一度、確認をしていおてください。

車中泊の危険ポイント

車中泊の必須アイテムと、あると便利なアイテムは次のとおりです。

車中泊の必須アイテム

車中泊にあると便利なもの

季節選びも重要【初めての車中泊は、春か秋で】

車中泊で一番大切なのは気温です。寒くても暑くても、眠れないので。

初めての車中泊なら、夏と冬は避け、春か秋がおすすめです。

車中泊は日常では味わえない、体験ができます。

しっかり準備をして楽しんでください。

今回は、以上です。