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【二重跳びを長く続けるコツ】ポイントは「フォームとリズムと縄跳び選び」です

二重跳びを長く続けるには、「ロスを減らす」ことが大切です。ロス(無駄)を減らせば二重跳びを続けて跳ぶことができるようになります。ロスを減らすために確認することは、二重跳びのフォームとリズムと縄跳び選びです。この3点を意識することで二重跳びを100回続けて跳べるようになります。

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【青色の柔道着】カラー柔道着が導入され理由を解説します。

カラー柔道着が導入されたのは同じ色の柔道着だと選手を見分けること難しいからです。同じ白い柔道着だと攻防が分かりづらいので、一方の選手の柔道着を色付き(青色)に変更する事になりました。選手を見分けやすくなることで、柔道を会場やテレビ中継で見ている観客と審判にメリットがあります。